Smoothie mela e kiwi
Lo Smoothie mela e kiwi è una bevanda fresca e nutriente, perfetta per iniziare la giornata con energia o come spuntino sano. La dolcezza della mela si combina magnificamente con l’acidità del kiwi, creando un mix irresistibile. Facile da preparare, richiede solo pochi ingredienti freschi e un frullatore. Questo smoothie non solo soddisfa il palato, ma è anche ricco di vitamine essenziali e antiossidanti, rendendolo un’ottima scelta per supportare il sistema immunitario. Perfetto anche dopo un pasto abbondante, aiuta a migliorare la digestione. Scopri come realizzarlo in pochi semplici passaggi!
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Total Time: 0 hours
- Yield: 2 1x
- Category: Colazione
- Method: Frullato
- Cuisine: Italiana
Ingredients
Scale
- 4 kiwi maturi
- 2 mele Annurca (o altra varietà)
- 50 ml di acqua
- 1 cucchiaio di succo di limone
Instructions
- Lava e sbuccia le mele e i kiwi.
- Taglia la frutta a pezzi e mettila nel frullatore insieme all'acqua e al succo di limone.
- Frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa; aggiungi acqua se necessario per regolare la densità.
- Versa lo smoothie in bicchieri e servilo subito.
Nutrition
- Serving Size: 1 bicchiere (200g)
- Calories: 120
- Sugar: 25g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0.5g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 31g
- Fiber: 4g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://ricetteconsofia.com/smoothie-mela-e-kiwi/